MUG CAKE

Ingrediënten:

• 1 ei
• 3 el havermout (30g)
• 1 kleine banaan
• 1 el cacaopoeder
• 1 el honing

Prak de banaan in een kom. Voeg het ei, cacaopoeder, havermout en honing toe. Meng alles goed en breng het mengsel over in een tas. Plaats deze tas 2 minuten in de microgolfoven  op 800 Watt. Werk af met vers fruit en eet de mug cake gelijk op.